作者：吉文

　　穿青蛙玩偶服的体验带给我们的生活方法论是：换一个视角看别人眼里的自己，发现一种全新的人格体验，卸下压力，活得更真实洒脱。

　　我们每个人心中其实都住着两个“我”，一个“我”提醒你要注意形象，就像我们身边的父母、老师、同学甚至陌生人一样，会无时无刻地监督你、评判你、管教你、约束你，让你当个人们心中的乖孩子；另一个“我”则让你放飞自我，想干什么就尽情地去干，真实表达内心的想法，做最真实的自己。

　　两个“我”其实都有道理，每个人都是社会的一分子，都必须遵守社会的规范，扮演好自己的角色；但是，每个人也是一个活生生的人，长期、严格地按外在的规范生活，会影响人的心理健康。两个“我”的统一，需要我们把握、兼顾好二者的度。

　　重视老师、家长的意见，同时也要随时倾听自己内心的声音。

　　老师和家长是带领我们成长最重要的人。他们的意见包含着社会的规则和生活的智慧，包含道德、法律和处理问题的方法，重视他们的意见，学会并遵守社会的基本规范，可以让我们在未来更好地生存、发展。在这个基础上，不用太在意别人的评论，要有自己的自信和主见。比如小马过河的故事，小马问其他动物河水深不深，大牛说很浅，松鼠却说很深。河水到底深不深，最后还是要靠小马自己来判断。别人的意见只代表他（她）自己的生活经验所得，听一听，作为参考就行。如果太放在心上，或者变得虚荣爱面子，或者变得随波逐流，自己的精彩人生只能靠别人来绘就。

　　另外，太爱面子会让自己失去真正的判断力。别人说你好，你就洋洋得意；别人说你不好，你就垂头丧气。是时候放下自己的面子了，你对自己很重要，但你对别人根本没有那么重要。所以，不要害怕丢脸，摔倒了，掸掸灰尘，原地站起来；犯错了，吸取教训，按照对的重新再来。只要不偏离社会基本的道德与法治轨道，我们大可以活得真实洒脱一些。因为，太阳照常升起，地球照样旋转，每一天都是新的一天。